Écrire 3 Bonheurs par jour...

Rappel du premier message :

Bonsoir tout le monde,

J'espère que vous allez bien...
Nous sommes plusieurs sur le fofo a ne pas avoir la forme en ce moment...
Comme c'est dommage!

Je vous propose donc un petit exercice bouddhiste pour nos remonter le moral et apprendre a le garder.

Il s'agit d'écrire TOUS LES SOIRS ou presque 3 petits bonheurs qu'on a eu dans la journée. Comme vous pouvez le voir le principe est simple... Juste 3 petits bonheurs, 3 petites joies, pour apprendre a mieux appréhender le bonheur quotidiennement.

Ça vous tente?

Mes bonheurs d'hier :

- avoir préparé un dessert hyper bon à mon loulou
- avoir écrit un petit mot à mon Ange
- avoir passé une super soirée sur le chat
- avoir découvert ma rubrique de voyance

- j'ai passé un bon petit moment avec ma nièce
- un très bon moment hier soir sur le tchat
- mon homme et a la pêche super, un moment rien
que pour moi

- Enfin bien avancé dans ma paperasse
- Passé une belle journée ensoleillée
- Un plein d'idées nouvelles m'est arrivé et c'est plutôt cool

supers pour toi Lorelei

- belle journée ensoleillée
- nettoyé la terrasse pour le printemps
- semée du persil, c'était a faire

Avoir des visites imprévues.

Magnétisme.

Echanges profonds.

today :
- ciné avec mon loulou
- avoir vu une amie
- avoir tenté de m'inscrire sur le programme Dukan pour perdre du poids et que ça n'a pas marché! il n'y a pas de hasard,  ça doit pas être mon truc:hihihi:

coucou Lou

pas facile de perdre du poids, moi c'est pareille je voudrais
perdre quelque kg aussi, mais le régime Dukan je ne sais pas
car c'est quand même un régime trop carné je crois ???

je ne sais pas si tu as vu a la télé je régime ''"comme j'aime""
tu en pense quoi ???

Hello Lilylou 

je pense que ce sont des méthodes qui font vendre mais qui sur du long terme ne sont pas efficaces. je suis d'accord sur le fait qu'il faut manger équilibré. même si très honnêtement je ne le fais pas du tout 
j'ai l'application le secret du poids. à une époque je le faisais et ça marchait bien.... bon après je ne suis pas d'une nature à aimer me priver et ça, c'est terrible !!! 

je te met une tite vidéo sur ce programme, qu'on entend tout le temps
a la télé, si il y a des personnes que ca intéresse avant de commander....
.

suis pas sure que ce soit efficace sur tout le monde. j'avais vu une émission sur les programmes minceurs tout prêts... ça peut marcher mais rien ne vaut une prise en charge individualisée et surtout personnalisée.

- J'ai fini mon premier mandala
- J'ai attaqué ma peinture vu que le reste de la semaine sera beau un peu pour chaque jour
- Je viens de prendre une photo de la vue de ma chambre lol notre superbe basilique illuminée que j'ai envoyé pour le plaisir de ma maman qui ne l'a pas vu depuis des années

mes bonheurs d'hier :

- me suis bien maquillée et j'ai fait mes ongles !!! un exploit mais j'en suis assez satisfaite   
- j'ai fait ma demande de formation
- j'ai passé un super moment avec ma collègue

mes petit bonheurs

***  hier nous avons fait du trie toute la journée chez
ma petite maman
*** mon garçon  et venu passer la journée avec nous
et il a donné un bon coup de main a son père
*** un ami nous a rendu visite, bon moment

mes petits bonheurs d'hier :

- un bon moment à la plage avec mon fils, super bonheur!
- j'ai fait une surprise avec le mac do pour mon loulou 
- j'ai eu des échanges très agréables et je commence à lâcher prise....  

mes 3 bonheurs du jour

mes 3 bonheurs du jour :
- un bon café avec des amies ce matin avec une bonne rigolade
- contente de savoir que mercredi est ma journée de récup accordée et que je vais pouvoir faire les soldes
- positive attitude cultivée aujourd'hui encore